Comment tenir une journée chargée sans finir à bout de nerfs, même avec une charge mentale XXL
Il y a des matins où tout commence déjà trop vite.Les yeux à peine ouverts, le corps tendu.Le cerveau en alerte.Et cette sensation désagréable d’être déjà en retard sur une journée qui n’a même pas commencé. Si vous lisez ces lignes, ce n’est sans doute pas par curiosité.C’est parce que vous tenez.Vous encaissez.Vous gérez tout.Et qu’en coulisses, ça serre de plus en plus. La charge mentale XXL, vous la connaissez par cœur.Les listes invisibles.Les obligations qui s’empilent.Les “faut que” avant même le café.Et cette honte silencieuse quand la moindre contrariété vous met à cran.“J’exagère”, “je devrais gérer”, “d’autres y arrivent”.Vraiment …
