La gemmothérapie, vous connaissez ? Cette phytothérapie douce utilise les extraits de bourgeons d’arbres et arbustes pourprendre soin de notre santé. Si elle est plus connue chez l’adulte, la gemmothérapie a aussi des vertus étonnantes pour accompagner les enfants en bas âge à traverser les petits bobos et les temps de fragilité qui jalonnent la croissance.
Quels sont ces fameux bourgeons aux pouvoirs protecteurs ? Comment bien les utiliser pour en tirer profit sans risque ? On vous dit tout sur la gemmothérapie adaptée aux enfants !
Quels bourgeons pour les enfants ? Les 5 incontournables
Les bourgeons, ces jeunes pousses d’arbres et arbustes, recèlent des substances actives de grande valeur pour soutenir la santé fragile des enfants. Cela a été confirmé par plusieurs études (exemple d’étude). Nous vous recommandons 5 bourgeons aux propriétés éprouvées pour accompagner les petits dans leur développement.
| Bourgeon | Propriétés | Indications | Posologie | Précaution |
|---|---|---|---|---|
| Cassis (Ribes nigrum) | Riche en vitamine C, anti-inflammatoire, renforce l’immunité | Rhume/grippe, allergies respiratoires | 1 goutte par kilo matin et soir | Possible laxatif à dose élevée |
| Framboisier (Rubus idaeus) | Riche en vitamines B, sels minéraux, facilite la digestion | Troubles digestifs, retard de croissance | 1 goutte par kilo matin et midi | Peut colorer les selles en rouge |
| Tilleul (Tilia tomentosa) | Sédatif doux, favorise la détente et l’endormissement | Troubles du sommeil, anxiété | 1 goutte par kilo le soir au coucher | Ne pas associer à d’autres sédatifs |
| Rosier sauvage (Rosa canina) | Antiviral, antioxydant, riche en vitamine C | Prévention infections, asthénie | 1 goutte par kilo matin et midi | Possible allergie rare au pollen |
| Genévrier (Juniperus communis) | Détoxifiant, soutient le foie, soulage troubles digestifs | Ballonnements, gaz, soutien hépatique léger | 1 goutte par kilo matin et soir | Déconseillé avant 3 ans |
Pour booster l’immunité | Le bourgeon de Cassis (Ribes nigrum)
Riche en vitamine C, le cassis stimule l’immunité des plus jeunes. Ses oligo-éléments zinc et cuivre renforcent aussi les défenses contre les infections virales comme la varicelle. Ses effets anti-inflammatoires soulagent également les allergies saisonnières.
Indications : rhume/grippe, allergies respiratoires Posologie : 1 goutte par kilo matin et soir Précaution : possible laxatif à dose élevée
Pour la croissance et le confort digestif | Bourgeon de Framboisier (Rubus idaeus)
Grâce à ses vitamines du groupe B et ses sels minéraux, le framboisier favorise une bonne croissance staturo-pondérale. Ses tanins facilitent aussi la digestion, soulageant les maux comme constipation, ballonnements ou reflux gastro-œsophagien.
Indications : troubles digestifs, retard de croissance Posologie : 1 goutte par kilo matin et midi Précaution : peut colorer les selles en rouge
Pour apaiser et favoriser la détente | Le bourgeon de Tilleul (Tilia tomentosa)
Sédatif doux par excellence, le tilleul calme les enfants trop agités ou stressés. Ses flavonoïdes favorisent la détente physique et émotionnelle, améliorant l’endormissement.
Indications : troubles du sommeil, anxiété Posologie : 1 goutte par kilo le soir au coucher Précaution : ne pas associer à d’autres sédatifs
Pour vaincre les maux de l’hiver | Le bourgeon de Rosier sauvage (Rosa canina)
Véritable bouclier antiviral et antioxydant, la rose sauvage protège des infections hivernales grâce à sa forte teneur en vitamine C. Elle combat aussi la fatigue et stimule les défenses immunitaires.
Indications : prévention infections, asthénie Posologie : 1 goutte par kilo matin et midi Précaution : possible allergie rare au pollen
Pour détoxifier | Le bourgeon de Genévrier (Juniperus communis)
Doté de propriétés détoxifiantes, le genévrier aide à éliminer les toxines et soulage les petits troubles digestifs. Il soutient aussi le bon fonctionnement du foie, notre organe filtre contre virus et pollution.
Indications : ballonnements, gaz, soutien hépatique léger Posologie : 1 goutte par kilo matin et soir Précaution : déconseillé avant 3 ans
Nos conseils pour bien utiliser les macérats de bourgeons pour les enfants
La gemmothérapie est une approche douce pour soutenir la santé des plus petits. Cependant, quelques précautions sont nécessaires pour garantir sécurité et efficacité.
Les principes généraux
Les macérats de bourgeons sont réservés aux enfants de plus de 3 ans. Avant cet âge, mieux vaut demander l’avis d’un médecin. Il est aussi préférable de ne pas associer plusieurs macérats simultanément pour éviter les interactions. Enfin, on privilégie les cures courtes, généralement de 3 semaines maximum.
La posologie pour les enfants
La posologie de référence est de 1 goutte de macérat par kilo de poids corporel. Ainsi, un enfant de 20 kilos prendra 20 gouttes par prise. On peut diluer les gouttes dans un peu d’eau ou de jus de fruit pour faciliter l’administration.
Quand et comment utiliser la gemmothérapie pour les jeunes ?
Le meilleur moment est le matin, à distance des repas, pour favoriser l’absorption. Certains macérats relaxants comme le tilleul peuvent être donnés le soir. Sur conseil médical, on peut augmenter la dose à 2 ou 3 gouttes par kilo en cas d’infections sévères.
Quel suivi ?
Il est essentiel d’observer les réactions de l’enfant suite à la prise de macérats. Des signes inhabituels comme des troubles digestifs, des maux de tête ou de l’irritabilité doivent amener à réduire le dosage ou à arrêter le traitement. Un suivi régulier est donc recommandé.
En conclusion, la gemmothérapie offre une palette de solutions naturelles pour accompagner les enfants à travers les différents maux et étapes de leur croissance. Grâce à l’utilisation judicieuse des bourgeons sélectionnés, les parents peuvent apporter un soutien bienveillant à la santé de leurs petits, en complément des soins traditionnels. Toutefois, il est essentiel de se rappeler que, malgré les nombreux avantages de cette méthode douce, le recours à un médecin de garde ou à un pédiatre reste primordial en cas de symptômes inquiétants ou persistants. Ces professionnels de la santé sauront évaluer la situation avec précision et recommander, si nécessaire, une approche intégrée qui peut inclure la gemmothérapie parmi d’autres traitements. Ainsi, en conjuguant les bienfaits des remèdes naturels avec l’expertise médicale, nous veillons au bien-être optimal de nos enfants, assurant une enfance épanouie et en bonne santé.
